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我校为高三同学做心理辅导讲座
2013-03-14 09:48 德育处报道  点击次数:344


    3月11日班会期间,德育处组织高三同学通过电视直播收看了考前心理辅导讲座《静心备考,提高成绩》。
    这次讲座由我校心理学柯婧老师主讲,就高三学生目前在复习备考中存在的问题,从“如何静下心来”、“如何管理好自己的情绪”、“如何进行积极的心理暗示”等三个方面进行讲解,旨在解决现阶段高三学生最易出现的焦虑和急躁情绪。通过讲座,教会同学们在现阶段,每天力求做成一些事,每天总结自己的收获,以此提高信心;处理好自己的情绪,例如用“恐惧保险箱”来缓存不良情绪;同时要习惯积极的自我暗示,用成功的画面激励自己,改变自己的说话方式等。
    在讲座中,还穿插了很多往届学生案例,通过真实的事例告诉同学们,没有不能解决的问题,只要找对方法,每个人都能发挥出最好的水平。最后,老师对全体同学进行了放松训练,让同学在放松中体会自信的感觉,提高复习效率。

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